Antropometria

Composição corporal: Massa Gorda, Muscular, Óssea e Residual

Protocolos: Jackson & Pollock 7 e 3 Dobras para homens e mulheres, Petroski 4 Dobras para homens e mulheres, Faulkner 4 Dobras e Weltman para homens e mulheres.

Indicadores de Risco de Doenças
Relação Cintura-Quadril
Índice de Conicidade
Relação Cintura-Estatura

Indicadores de Estado Nutricional e Maturacional

Índice de Massa Corporal
Índice Ponderal
Pico de Velocidade de Crescimento5 zonas de FC

Perimetria: Tórax, Cintura, Abdômen, Quadril, Braço (contraído e relaxado), Antebraço, Coxa e Perna.

Saltos Verticais
Squat Jump
Countermovement Jump

Componente Elástico
Drop Jump
Índice de Força Reativa
Countermovement Jump Unilateral (CMJ Uni)
Diferença de Força entre Membros

Capacidade Aeróbia e Velocidade
VO²Máx: Protocolos: 2400 metro Cooper, 12 min Cooper, 30-15 IFT, TCAR, Yoyo IR1 e Yoyo IR2
Velocidade Aeróbia
Reserva de Velocidade Anaeróbia
Velocidade Máxima: Protocolos: 10-40 metros, 10-30 metros, 0-40 metros, 0-30 metros e 0-20 metros.
Aceleração Máxima: Protocolos: 0-5 metros e 0-10 metros.

Repetições Máximas e Carga Ótima
1 RM e modulação de carga baseado em % de RM: Exercícios: Agachamento, Levantamento Terra, Extensora, Flexora, Supino e Puxada
Carga Ótima em kg e Watts
Exercícios: Agachamento com Salto e Levantamento Terra com Salto

Dinamometria
Diferença de Força entre Membros: Exercícios: Extensão de joelho isométrico em 45° e 90 °, Flexão de joelho isométrico em 45° e 90°, abdução, adução, flexão nórdica e flexão de quadril.

PACOTE AVALIAÇÕES